暑期避暑安全指南：山区玩水如何防蜂防虫？专家给出关键防护措施

在炎炎夏日，暑假期间，众多家长会选择带着孩子前往山区避暑游玩，享受清凉的水上活动。然而，金寨县人民医院急诊科主任尹生磊提醒广大游客，在户外享受自然的同时，务必重视个人防护。他建议，在户外活动时，大家应穿着长袖衣物和紧扎的裤腿，避免穿着短裤、短裙和凉鞋，并在身体上适量喷洒花露水或驱蚊水，以防蚊虫叮咬。 在丛林、山区、草丛等环境中，为了便于发现并避免虫子附着，建议大家穿着浅色长袖衣裤。同时，在行走过程中，尽量使用登山杖或木棍探路，以确保安全。夜间出行时，一定要携带强光手电筒，以便照亮前方和脚下路径，确保行走安全。 在野外露营时，为了保持身体健康，建议使用防潮垫和气垫，让身体与地面保持一定距离，减少潮湿和虫咬的风险。游玩结束后，返家后要及时洗澡，并对衣物进行高温清洗，以消除可能存在的细菌和虫卵。 总之，在享受大自然带来的欢乐时，我们一定要时刻注意个人防护，确保游玩安全，让这个暑假留下美好的回忆。

尹生磊提醒大家，防范蜂类蜇伤至关重要。一旦不幸被蜇，应立即采取措施，首先小心地取出毒刺，同时要迅速对伤口进行清洗，切记不要强行挤压或抓挠，以免加重伤情。在民间，有“七只胡蜂足以致一头牛于死地”的说法，这足以说明胡蜂的攻击力极强。胡蜂的毒液含量极高，一旦被蜇，轻则可能引发局部肿痛，重则可能引起全身炎症反应综合征，损害到循环系统、神经系统、泌尿系统等多个系统。蜇伤后，部分人可能会出现心慌、胸闷、出冷汗、气憋等症状，这可能是过敏性休克的征兆。在这种情况下，必须及时就医，以免延误病情。

在夏季，有时会遇到蜈蚣，被蜈蚣咬伤后疼痛难忍，必须立即就医治疗。若症状轻微，可以采取口服和局部涂抹解毒药物的方法，以减轻肿胀。