这10类人容易骨质疏松 需加倍保养预防

骨质疏松是一种医学上定义的骨病，其特点是骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，但以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。骨质疏松与骨骼中钙质迅速流失有密不可分的关系，因此，需要特别关注骨质疏松疾病的人群有哪些呢?

这10类人群中有可能容易骨质疏松。

1.40岁以上女性，50岁以上男性。

2.绝经后的妇女。

3.双亲患骨质疏松症的子女。

4.低体重，性激素水平低下者。

5.常年大量吸烟、过度饮酒者。

6.常年喝咖啡和碳酸饮料者。

7.不参加体育运动，很少接受日光照射的脑力劳动者。

8.偏食或为减肥限制饮食的年轻人。

9.胃肠疾病、慢性胰腺疾病、慢性肝病、营养不良以及长期静脉营养支持治疗的患者。

10.系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、干燥综合征、皮肌炎、混合性结缔组织病患者。

骨质疏松症是一种容易在特定人群中发生的疾病，除了遗传因素外，生活方式也是影响骨骼健康的重要因素。因此，若想要预防骨质疏松症，建议在日常饮食中多食用富含钙质的食物，并积极参加体育运动。这样既可以保持身体健康，也能有效预防骨质疏松症的发生。