冠心病患者睡觉应该注意 午饭后不宜立即午睡

如果你是一名关心病患者。建议您饭后最好不要睡觉，注意适当休息，进行锻炼最好的呢，长期的睡觉对身体可是没有好处的，更多的还是关心病患者长期的发展下去，不仅会影响健康，更多的还是会让身体不健康的呢。

午睡前不要吃得太饱、太油腻

因为太饱使胃膨胀，膈肌升高，影响心脏正常收缩和舒张;太油腻会增加血液黏稠度，加重冠状动脉病变。

午饭后不宜立即午睡

因为饭后大量血流流向胃部，血压降低，大脑供氧明显减少，此时午睡易致大脑供血不足，因此，以先休息20分钟后再上床午睡为宜。

要注意睡姿

冠心病患者睡觉宜采取头高脚低右侧卧位，以减轻对心脏的压力，并防止打鼾。有些冠心病患者喜欢坐着或伏案打盹，这是有害的，因为它会使脑部缺血、缺氧加剧。

冠心病合并有高血压睡前忌服降压药

因为人体入睡后的血压比醒时的血压下降20%左右，睡前服药易使心、脑、肾等重要脏器供血不足，促使血小板等凝血物质附着在血管壁上形成血栓，导致缺血性中风。

午睡时间以1小时左右为宜

起床前应先在床上轻轻活动一下手脚，然后再慢慢坐起。用手在心前区和胸部做5至10分钟的自我按摩，可加强血液流动。

冠心病人饭后不宜睡眠更危害，最好能立即喝一杯白开水，以补充体内水分，降低血液黏稠度，达到扩张血管和减少血栓形成的目的。