咳嗽分型调理指南：15种科学验证的食疗方案

探寻缓解咳嗽的妙方汇总?咳嗽虽非重症，却对身心生活带来显著影响。那么，如何有效应对这一症状呢?接下来，养生专家将向您逐一介绍15个治疗咳嗽的实用方法。

1、萝卜葱白——治风寒咳嗽

材料：萝卜1个，葱白6根，生姜15克。

用法：用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白，姜，煮剩一碗汤。连渣一次服。

功效：宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

2、红糖姜枣汤——治伤风咳嗽

材料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。

用法：以水三碗煎至过半。顿服，服后出微汗即愈。

治咳嗽的有效偏方大全

功效：驱风散寒。治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。

3、芜荽汤——平伤风咳嗽

材料：芜荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。

用法：先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟。趁热一次服，注意避风寒。

功效：治疗发汗透表。治伤风感冒引起的咳嗽。

4、白萝卜蜂蜜——治风寒咳嗽

材料：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。

用法：将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。

功效：发汗散寒，止咳化痰。治风寒咳嗽。

5、羊蜜膏——治虚劳咳嗽肺痿

材料：熟羊脂250克，熟羊髓250克，白沙蜜250克，生姜汁100毫升，生地黄汁500毫升。

使用方法：首先将羊脂煎煮至沸腾，然后加入羊髓并再次煮沸;接着加入蜂蜜、地黄和生姜汁，不断搅拌，用微火煎煮数沸至形成膏状。每日可在空腹时用温酒调和一勺服用，或者制作姜汤或粥食均可。

作用：能够增强体质、滋养肺部，驱散风邪和毒素。适用于治疗阴虚引起的发热、骨蒸劳热、体弱消瘦、咳嗽及肺痿等症状，同时具有滋养肺部和肌肤的效果。