相信吗，很多植物的花也具有养生的作用

生活中的花卉品种繁多，不仅具有芬芳扑鼻的香气，有些花卉还能被用于药用。在这些花卉中，有些小巧的不适症状可以通过它们来缓解，不仅方便，而且安全。但是，正确使用这些花卉非常重要。

使用菊花来泻火和明目

根据《本草纲目》的记载，野菊花具有清热解毒、泻火明目和利咽疏肝的功效。现代研究发现，野菊花能够“通关窍、利滞气”，主要是因为它含有微量龙脑、樟脑和菊油环酮等挥发油。

养生方法：去中药店购买干的野菊花，和萱草一起，装入枕套里，并缝合即可。

功效：用野菊制成的枕头，一觉醒来，不仅明目，还能使心情变得舒畅、开朗起来;同时也可以做个小药枕，放在车里，不仅能缓解驾驶疲劳，而且能使车内散发菊花的清香。

牙痛口臭用桂花

新鲜的桂花不仅气味浓郁香甜，而且具有一定的药用价值。桂花入药主要是因为它有散寒破结、化痰生津的功效，可用于咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。

养生方法：将鲜桂花放在器皿里，加些盐腌制，可以使味道更浓郁。然后再用糖“蜜”上一晚上，就可以制成桂花酱食用;用桂花子3克，煎水漱口，一日3次，有助于祛除口臭;桂花树皮50克，加入杜仲20克，水煎服。10分钟后即可止牙痛。

胃部不适用茉莉

茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。此外，茉莉还有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。

养生方法：如果感到消化功能不佳，可以用热牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，味道暗香，还有不错的辅助疗效;此外，如果眼睛红肿，迎风流泪，可用适量茉莉花煎水熏洗;或配金银花9克，菊花6克，煎水服;如接骨后疼痛，可把茉莉根捣碎，酒炒，包患处。

面部晦暗用桃花

据药理分析，桃花中含有山萘、香豆精、三叶豆苷等有机化合物。这些物质能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤。而中医认为，桃花有利水、通便、活血之功效。所以，桃花无论外用还是内服都对滋养容颜有很好的效果。

养生方法：取桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各饮15~30毫升。同时取少许倒在手中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，对黄褐斑、黑斑、脸色灰暗等面部色素有较好效果。

乳腺增生用玫瑰

象征爱情的玫瑰花，花味芳香，具有理气解郁和散血瘀之功效，能缓解高血脂症、肝气郁积不疏、气血不和、乳腺增生、乳房胀痛、月经不调、女性荷尔蒙分泌低下等问题。

养生方法：玫瑰花朵由于香气的挥发性较强，非常适合热水沐浴。放一池浴水，撒入玫瑰花瓣，有平衡滋润疲惫的肌肤、舒缓紧张情绪的作用。

如果想降脂减肥、润肤养颜，不妨将加工过的花蕾3~5克，用沸水冲泡5分钟，并加糖或蜂蜜，再掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡。

中国民间还有用玫瑰花蕾加红糖熬膏的秘方。

方法：将100克玫瑰花蕾加清水500克左右，煎煮20分钟后，滤去花渣，再煎成浓汁，加入500~1000克红糖，熬成膏状即可，具有补血养气之效。

活血调经用月季

月季花有活血调经的作用，主治肝郁不舒、瘀血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适。可用新鲜花朵直接使用，也可在夏、秋季采摘半开放的花朵，晒干、阴干或烘干以备用。

养生方法:为了保持身体健康，可以采用一些简单的方法来调节身体。以下是一些推荐的养生方法:1. 使用新鲜的月季花瓣进行保健。将100克新鲜月季花瓣浸泡在水中，可以提取出花瓣中的精油，这种精油有助于舒缓神经和促进循环系统的作用。2. 利用面粉来制作一些美味的食品。将400克面粉加入适量的水，搅拌均匀后可以制成各种面食，如面条、饺子皮和煎饼等。此外，面粉还可以用于制作蛋糕、面包和饼干等美味食品。3. 食用鸡蛋是一种非常有益的食品。鸡蛋中含有蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，有助于增强免疫系统、改善皮肤健康和预防癌症等疾病。4. 牛奶也是一种非常重要的食品。牛奶中含有蛋白质、钙和维生素B12等营养物质，有助于促进骨骼健康、增强免疫系统等。5. 适当食用白糖和盐分可以帮助调味食物，增强口感。不过，过量的白糖和盐分会对身体造成负面影响，如导致血糖升高、血压升高等问题。6. 在炸食物时，使用沙拉油可以确保食品健康。沙拉油富含健康的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇和控制体重。7. 发酵粉可以帮助面饼、面包和饼干等食品变得松软。使用发酵粉时，需要注意其用量和使用方法，以避免对健康造成负面影响。8. 最后，不要忘记适当的运动和休息。定期进行运动和放松身心可以帮助减轻压力、增强免疫力、提高生活质量等。

长期食用此产品可有效疏肝解郁、活血调经，对由于瘀血引起的经期延长等疾病具有显著疗效。另外，搭配月季花和益母草各9克进行水煎服，可以有效缓解痛经症状。