我国每年心源性猝死发病人数约55万，18-35岁青年占比从2015年的12%攀升至2024年的28%。运动性猝死指运动中或运动后因心肺功能异常导致的非创伤性死亡，多因潜在心脏疾病被运动诱发，而非单纯运动过量所致。专家汪芳强调，科学运动需因人而异：运动前筛查基础疾病，排除禁忌、病情稳定后制定个体化方案;避免长期超负荷运动，疲劳时切勿强行运动;运动中出现持续疲劳、胸闷、出冷汗等症状应立即停止并就医。科学运动是维护心血管健康的关键，不科学的运动反而可能诱发恶性事件。
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