松子又称“长寿果”，富含不饱和脂肪酸、谷氨酸、磷和锰等营养成分，有助增强脑细胞代谢、改善记忆，特别适合用脑过度者及老年人群食用。其具有滋阴润燥、扶正补虚的作用，且通便作用缓和，适合体虚、产后、病后便秘者食用，如与粳米同煮成粥。
松子热量较高，每日建议食用20—30克。脾虚腹泻或多痰者不宜多食。存放过久出现“油哈喇”味则不宜食用，散装松子应密封保存以防氧化变质。
责任编辑：admin
免责声明： 转载目的在于传递更多信息，文章版权归原作者所有，内容为作者个人观点。本站只提供参考并不构成任何投资及应用建议。如涉及作品内容或其它问题，请在30日内与工作人员联系（18731251601），我们将第一时间与您协商。谢谢支持！
相关阅读
关键词：
- 冬吃萝卜夏吃姜，萝卜这样吃可消食化痰、促进钙吸收2026-03-26
- 安徽中医药大学一附院自主研发肝豆扶木颗粒获批2026-03-26
- 亳州华祖庵展出208幅百岁老人肖像，全市百岁老人达827人2026-03-26
- 从限定市集到日常消费，外滩面包节吸引盒马、桃李等快消品牌入局2026-03-26
- 从“充饥”到“讲故事”，上海面包节折射城市消费进阶2026-03-26
- 排队两小时、跨城送面包，外滩面包节成城市节日现场2026-03-26
- 曲阳路街道10项民生实事出炉，三个小区“美丽家园”改造各有侧重2026-03-26
- 慢性胃肠病患者注意腹部保暖，过敏人群外出科学佩戴口罩2026-03-24
- 倒春寒易诱发呼吸系统疾病、心脑血管疾病，体质较弱人群需特别注意2026-03-24
- 黟县西递村古戏台举办元宵晚会，“民星”登台唱响家国情怀2026-03-24
- 休宁有奖发票开奖，现场抽出1个一等奖、3个二等奖、10个三等奖2026-03-24
- 诺如病毒进入高发期，成人以腹泻为主、儿童以呕吐为主2026-03-24
- 甘肃省疾控中心发布三月健康提示：麻疹、风疹、诺如病毒进入高发期2026-03-24
- 青山自然计划博物馆落户余姚梁弄，500余种生物“安家”四明山脚2026-03-24
- 上海发布儿童友好城市建设三年行动方案，从六个方面提出30项举措2026-03-24
- 连云港推进园博园赛马场扩建，打造苏北首个国际赛马场2026-03-24
- 英国国家肖像馆馆藏首次登陆中国，“从莎士比亚到J.K.罗琳”展在上博东馆开幕2026-03-24
- 花299元去崇明“躺平”7小时，森林睡眠挑战赛引热议2026-03-24
- 北京3月前13天二手房网签6848套，广州周成交量环比增118.8%2026-03-22
- 上海二手房周网签7233套刷新纪录，新房价格同比上涨4.2%2026-03-22
- 最新文章
- 热点内容
-
- 夏季饮食“三补法则”：维生素+
- 从精米到糙米：一碗米饭里的营养
- 鱼腥草止咳妙用：从肺热咳嗽到慢
- 足部保健很重要 细说冬季脚部容
- 探索“物业+养老”新模式，上海
- 撕纸技艺传承人带山村孩子体验“
- 箜篌琵琶《马踏新芳》奏响：2026
- 纬四街道加强民生保障、安全防线
- 苹果VS西瓜：不同体质夏至水果选
- 葡萄：天然＂抗氧化之王＂！从果
- 茼蒿：肠胃的＂清道夫＂！中医师
- 床位增至1300张：仁济医院嘉定分
- 黄山同兮生物获批生产许可，突破
- 空腹吃甜食的危害多多，当心导致
- 给正处在更年期的女性在饮食上的
- 多动症学生影响上课问题达成解决
- 【橙子养生全攻略】从果肉到果皮
- 抖音直播观看超600万 黄山供销大
- 雄鸡温补强，母鸡更养阴：一文读
- 涞源县将拒马河上游打造成涵盖17
- 图文推荐