水果之王'榴莲的7大神奇功效：从缓解痛经到防癌抗癌

榴莲的益处包括：1、具有滋补阴气和增强阳气的效果

榴莲被誉为水果之王，其营养价值之丰富令人称奇。它不仅含有大量的糖分，糖分含量高达13%，还含有11%的淀粉，以及3%的蛋白质。此外，榴莲还富含多种对人体有益的维生素、脂肪、钙、铁和磷等矿物质。对于身体虚弱的朋友来说，榴莲是极佳的滋补食品。食用榴莲可以有效补充身体所需的能量和营养，从而达到强身健体的目的。同时，榴莲还具有滋阴补阳的功效，对于病后康复和妇女产后调养身体都有很好的帮助。因此，榴莲在民间被誉为滋补佳品，备受推崇。

2、增强免疫力

榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

3、治疗痛经

榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。

4、开胃促食欲

榴莲的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。

5、通便治便秘

榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。

6、预防和治疗高血压

榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。

7、防癌抗癌

榴莲果实中富含多种维生素，尤其是维生素A、维生素B和维生素C的含量尤为突出。众多研究表明，维生素A对于人体健康至关重要，它是一种不可或缺的微量营养素。维生素A不仅能够维持人体的正常生长、生殖、视觉功能，还能增强人体对抗感染的能力。具体来说，维生素A有助于保持上皮细胞组织的健康状态，维护正常的视力，促进身体的生长发育，并提高人体对传染病的抵抗力。因此，适量摄入榴莲，可以为人体提供丰富的维生素A，助力健康生活。

此外，维生素A不仅能够抑制肿瘤的形成，还具有激活抗启动基因的活性，从而在抑制癌症和抗癌方面发挥重要作用。维生素B在人体内扮演着多种氧化酶系统的关键辅基角色，是氧化还原反应和能量代谢不可或缺的组成部分。而维生素C在机体中具有极为广泛的生理功能，它不仅能增强人体的免疫功能，还能预防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血以及坏血病。此外，维生素C还能促进胶原的形成和类固醇的代谢，有助于维持骨骼和牙齿的正常功能。它还具有抗衰老、抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺的作用，从而展现出其防癌的功效。