桑椹：藏在身边的＂肝肾守护者＂！4款古方解决现代人亚健康烦恼

桑椹，学名桑果，是桑科植物桑树的果实，亦被称为桑实、桑果、桑枣或桑椹子。在中医理论中，桑椹味甘、酸，性质偏寒，归入肝、肾两经。它被认为具有滋补肝肾、养血祛风的作用。桑椹常用于治疗肝肾阴虚引起的症状，如眩晕失眠、听力下降、视力模糊、消渴、便秘、瘰疬以及风湿性关节炎等疾病。以下，我们将介绍几个以桑椹为主要成分的药方，以供参考。

桑椹子膏源自桑椹的熬制。此膏能滋养血液、润燥，并对肝肾有益。适用于肝肾不足引起的头晕目眩、白发早生、老年血虚精亏以及便秘等症状。建议用量为每次9至15克(约为一汤匙)，每日服用两次。对于脾胃虚弱、大便溏泄者，请勿服用。

桑椹桂圆膏：干桑椹、桂圆肉各30克，煮熟捣烂每日服1剂，连服2周~3周，治血虚面色不华、头晕、眼花、疲乏无力等症。

桑椹枣仁汤：桑椹30克、炒酸枣仁15克，水煎服，每日1剂，连服1周~3周，治血虚、失眠健忘。

桑椹杞枣滋补膏：由桑椹、枸杞子、去核红枣各250克，经加水熬制成膏，随后加入500克白糖搅拌至完全溶解。建议每日服用量在10至15克之间，用温水冲泡后服用，直至服完。此膏适用于调理肝肾阴虚、缓解头晕目眩、腰膝酸软等症状。