冬季洗澡好处多，但方式不对可能影响健康。以下两个禁区需注意：
一、按摩前后一小时内别洗澡
按摩前后立即洗澡均不可取。无论精油按摩还是SPA，按摩后毛孔张开、血液循环加快，立即洗澡易受寒或影响效果;按摩前洗澡则可能因皮肤敏感导致不适。建议按摩前后至少间隔一小时再洗澡。
二、热水泡澡不宜过长
长时间泡澡会使皮肤油脂流失，导致干燥瘙痒、发皱脱水;还易引发心脏缺血、缺氧，增加心律失常甚至猝死风险，头部供血减少也易引发意外。
建议：盆浴不超过20分钟，淋浴3-5分钟即可。
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