空腹、饭前、饭后到底怎么分？专家详解服药时机

日常生活中服药时，您是否注意过药品说明书中的“空腹、饭前、饭后”提示?服药时间会不会影响药物吸收?在昨日国家卫健委新闻发布会上，专家进行了解答。

服药时机有讲究

北京大学第三医院主任药师赵荣生介绍：空腹服用指餐前1小时或餐后2小时，此时胃内食物较少，有利于部分药物快速、充分吸收，达到有效血药浓度，如部分抑酸药、抗菌药物。饭前服用指餐前15至30分钟，胃内仅有少量食物，可让药物提前与胃壁作用，减少食物干扰吸收，如部分胃药。饭后服用指餐后30分钟至1小时，适用于对胃黏膜刺激较大的药物，食物可起缓冲作用，减轻胃痛、胃部不适，如部分解热镇痛药、抗炎药。

另外，一日两次通常早晚各一次，一日三次应尽量均匀间隔。漏服药物应视时间灵活处理：距原定服药时间不久可及时补服;已临近下次服药时间，则跳过漏服一次，按原计划服用下次正常剂量，切勿补服双倍剂量。

情绪波动易扰肠胃

不少人在焦虑、压力大时容易出现胃痛、腹泻等肠胃不适，同时对食物、气体等正常刺激更敏感。首都医科大学附属北京友谊医院主任医师宗晔建议：症状发作时先放松，可通过散步、听音乐或与朋友聊天缓解焦虑，饮食清淡易消化，忌辛辣、刺激、高脂食物。若症状反复出现，应找诱因，可做生活小笔记，找到规律后避免。专家提醒，长期反复发作要考虑肠易激综合征，症状明显应到消化内科就诊;若同时存在明显焦虑、抑郁等情绪问题，建议配合专业心理治疗。

喝粥未必养胃，抑酸药不宜自行服用

不少人出现反酸、烧心就吃抑酸药或靠喝粥养胃。宗晔表示，“喝粥养胃”并不适合所有人，对于反复发作反酸、烧心的人，喝粥反而可能诱导症状，并非通用养胃方式。反酸、烧心不一定都是“胃酸太多”，抑酸药应根据病情规范使用，不宜自行随意服用。大家常用的奥美拉唑这类质子泵抑制剂抑酸作用强、缓解症状明显，但一定要在医生指导下使用。反复出现反酸、烧心应就诊，明确是否为胃食管反流病。若需长期服用，要警惕钙、维生素B12等营养素吸收障碍或胃肠道感染甚至肺部感染的潜在威胁。