夏季水果丰富，草莓、菠萝、西瓜、桃子等各具营养。但水果虽好，并非任何时候都适合吃——以下7种水果不宜空腹食用：
西红柿：含大量果胶、柿胶酚等成分，易与胃酸凝结成硬块，堵塞幽门导致胃胀痛。
山楂：空腹食用不仅耗气，还会增加饥饿感并加重胃病。
橘子：含大量糖分和有机酸，空腹食用会刺激胃黏膜。
柿子：含鞣酸和果胶，遇胃酸易凝成“柿石”，小则随粪便排出，大则引发“胃柿石症”。
香蕉：富含镁元素，空腹大量食用会使血液中镁含量骤升，抑制心血管功能。
甘蔗、鲜荔枝：空腹过量食用会因体内突然渗入高糖分，可能引发“高渗性昏迷”。
温馨提示：水果宜在餐后或两餐之间适量食用。了解自身体质，科学选择进食时机，才能让水果真正成为健康的“营养宝库”。
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