孕吐其实是保护行为？准妈妈必知的孕吐真相与缓解思路

准妈妈孕初期常发现呕吐现象。其实孕吐是向母亲传递自己存在的信息，提醒妈妈保护好自己。如何缓解呕吐?答案很简单，想缓解孕吐，先要正确认识孕吐。

孕吐其实是一种保护行为

害喜呕吐是生物界保护腹中胎儿的一种本能，能让母亲提早察觉可能伤害宝宝的各种病菌或有害物质，确保它们不进入体内，例如含微生物或病原体的食物(如肉类)，避免给宝宝带来潜在危险。

激素是罪魁祸首

大多数专家认为，体内激素增加刺激大脑，引起呕吐。

传达一种信息

害喜呕吐主要发生在孕前几个月。妊娠中后期，胎儿会通过胎动引起母亲注意;但前期胎儿处于初期发展阶段，完全没有能力抵抗外力、表达不适。因此害喜反应实际上在向母亲传递自己存在的信息，提醒妈妈保护好自己。某些因素也会增加孕吐几率，如超重或多胞胎等。

不必担心妊娠早期孕吐影响胎儿健康 成长

很多准妈妈担心因孕吐影响胎儿营养供给，其实完全没必要。虽然孕吐暂时令你无法均衡吸收营养，但无需过多担心胎儿健康。因为孕早期胎儿主要处于器官形成阶段，而非生长发育期，对营养需求相对较少。当胎儿营养需求增加时，你也会恢复正常饮食状态。