了解常见呼吸道疾病基本防控知识，采取科学的预防方法降低感染风险

冬季天气环境、节假日人口流动等多方面因素综合作用，导致我国正处于呼吸道疾病的高发阶段。据屯溪区疾控中心有关专家指出，了解常见呼吸道疾病的基本防控知识，养成良好的个人卫生习惯和健康的生活方式，采取科学的预防方法，可以有效降低呼吸道疾病的感染风险。专家表示，感冒病毒是导致呼吸道疾病的主要原因之一。人们应该注意保持室内通风，勤洗手，尤其是在接触公共场所后，应该注意个人卫生，如避免用手触摸面部、眼睛、鼻子和口腔等处，避免与感冒患者密切接触等。

专家介绍，流感是一种急性呼吸道传染病，由流感病毒引起，主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播，每年呈季节性流行，具有传染性强、传播速度快等特点。流感活动处于高位，但呈下降趋势，肺炎支原体、腺病毒、呼吸道合胞病毒等病原体呈波动变化。每年冬春季是流感等呼吸道疾病的高发季节。现阶段，流感等多种呼吸道疾病交织叠加，均由已知病原体引起，未发现新病毒或细菌导致的新发传染病。流感病毒引起的疾病。其主要症状包括发热、头痛、肌痛和全身不适，体温可达39~40℃。患者可能会出现畏寒、寒战，并伴随肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。流感对人类健康危害严重。每年冬春季是流感等呼吸道疾病的高发季节。目前，医疗机构门急诊呼吸道疾病诊疗量总体继续呈波动下降趋势。尽管如此，专家仍然建议公众采取预防措施，如佩戴口罩、勤洗手、避免与患者密切接触、保持室内通风等，以减少感染流感的风险。

去冬以来，该中心密切跟踪本地呼吸道传染病形势变化，做好传染病监测、实验室检测、流行病学调查、疫情报告、风险评估、趋势研判，预防接种宣传、培训、技术指导、疫苗使用管理等工作。同时通过网站、微信公众号、宣传栏等发布健康科普信息，普及传染病防控知识，提高师生传染病防控意识，指导家庭和个人做好防护。随着春节临近，春运在即，人们出行增加，人员流动加剧，聚集性活动增多，发生流感等呼吸道疾病的风险上升，需要引起大家注意。

专家建议，加强个人防护，做到不扎堆、不聚集，减少前往人群密集场所，避免接触传染源，尤其是65岁以上老年人、孕妇、儿童、严重慢性基础性疾病患者。乘坐公共交通工具，去医院就诊，或前往环境密闭、人群密集场所，应科学佩戴口罩，及时更换口罩，及时洗手或做好手消毒。还要保持健康生活方式，充足睡眠，适量运动，规律作息，起居有节，合理膳食，均衡营养，摄入足量水分，保持心情愉悦，提高机体免疫力;养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，常通风，保持室内空气流通;在室内外温差较大时要适时增减衣物，外出戴好帽子和围巾，避免着凉感冒。

专家提醒，学校、托幼机构应加强对健康监测的工作，并实施晨午检和缺勤缺课登记等措施。同时，医疗机构应增加院内公共区域的消毒和清洁频率，并举办大型聚集活动时加强通风、消毒和健康提示。个人出现流感样症状时，应主动自我隔离，外出时戴口罩。学生和教职员工如果出现流感样病例，建议应居家休息，避免带病上课，以防止疾病传播给其他学生或教职员工。此外，家庭成员如果出现呼吸道疾病，应避免接触其他家庭成员，特别是避免接触幼童和老年人，以减少疾病传播的风险。

专家指出，预防流感最有效、最经济的方式是接种流感疫苗。目前正值流感高发季节，对于之前未接种流感疫苗的人群，尤其是老年人、儿童、慢性病患者等高风险人群，接种流感疫苗仍然是非常有效的。这种疫苗可以显著降低罹患流感和严重并发症的风险，同时还可以减轻病情的严重程度，使患者更快地康复。