许多人以为夏天才容易上火，其实冬季也是上火的“旺季”。干燥气候、暖气房、大量肉类辛辣食物、年末压力焦虑，都易使内热聚集、引发“毒气”，导致免疫力下降。
冬季上火典型症状
寒包肺火易感冒：室内燥热+过食肥甘+外感冷空气，出现“寒包火”感冒——表面怕冷发热，同时口臭、便秘、咽喉肿痛、咳黄痰。
心火旺口舌生疮：过食补品辛辣，引起心火旺盛，出现口舌生疮、牙龈肿痛、心烦、失眠。
肝火大头晕眼干：暖气太足睡不好或熬夜，肝脏加班排毒致肝火旺盛，出现头晕眼干、急躁易怒、两眼发红。
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