10月8日，#严肃进入喝大水时代#登上热搜，指把奶茶、咖啡、含糖饮料换成1.5至2升大瓶纯净水或矿泉水，并像骆驼一样大口畅饮。浙江省中山医院内分泌科主任徐英英表示，用白水替代“小甜水”值得肯定，但“1.5至2升大瓶水+大口豪饮”并不等于科学饮水。成人每日饮水量应结合气温、运动量、饮食和健康状况判断，成年男性约1700毫升、女性约1500毫升，高温或出汗多可适当增加。大瓶水便于携带和提醒补水，但关键在总量适宜、分多次饮用。短时间内大量快速饮水可能超出肾脏排水能力，导致血钠稀释，引发低钠血症，严重时出现头痛、恶心、乏力甚至意识障碍。医生提醒，含糖饮料不能完全替代白水;心衰、肾衰等需限水患者应遵医嘱;追求健康不宜盲目跟风“喝大水”。
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