立夏节气吃什么养生：立夏节气吃啥养生又健康?民间常说夏天是苦夏，为什么称为苦夏，也是因为夏天多吃苦味的东西有利于五脏六腑的五行运做。一起来看看适合立夏甚至整个夏天的食物。 1、鸭蛋补夏 俗传，立夏吃蛋，叫做补夏，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重 查看详情
所谓的口舌生疮指的就是口舌生疮或溃烂、出现局部疼痛的口腔 查看详情
杨桃是久负盛名的岭南佳果之一。据广东省药学院营养系主任王晓波教授介绍，杨桃可分为酸和甜两类，酸的多用作蜜饯加工或烹饪时的配料，甜的多用来生吃，适当食用不但有助消化，且对口腔疾患有较好的防治效果。 功效： 王晓波从中医的角度分析说，杨桃性偏寒 查看详情
医用价值：水蜜桃营养丰富，肉甜汁多，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人曰：常吃桃子能益容颜， 原因可能在此。桃子的贡献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。中医有一条药方，名为五仁汤，能润肠通便、活血通络，成 查看详情
油菜的营养价值：油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C，胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有脾益。爱美人士不妨多摄入一些油菜，一定会收到意想不到的美容效果。油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。孕妇 查看详情
孕妇能吃芭蕉吗? 怀孕了，应多吃芭蕉营养学家新近指出，怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上芭蕉，因为芭蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此 查看详情
猪肚的功效与作用 1.猪肚味甘，性微温，归脾、胃经;补虚损，健脾胃;用于虚劳羸弱、泻泄、下 查看详情
樱桃的营养价值:在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪 查看详情
乌梅的作用与功效 1、止渴 乌梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴。常用来治疗口渴多饮的消渴(如糖尿病)以及热病口渴、咽干等。夏天可用乌梅煎汤作饮品，能去暑解渴。 2、止咳 乌梅酸涩收敛，能敛肺止咳而用于肺虚久咳少痰或干咳无痰之症，常配半夏、杏仁等。 查看详情
百洋葱的主要种类 普通洋葱 最常见的洋葱(Allium epa L.)每株通常只形成一个鳞茎。种子繁殖，少数品种在特殊环境下在花序上形成气生鳞茎。 普通洋葱，一般可以其鳞茎的形状而分为扁球形、圆球形、卵圆形及纺锤形。也可以其成熟度的不同可分为早熟、中熟及晚 查看详情
茼蒿的益处包括：1. 促进消化，增强食欲，改善消化系统功能茼蒿含有独特的芳香挥发油，能有效舒缓气机，增进食欲，同时富含的膳食纤维有助于肠道活动，加快粪便排出，从而实现通便润肠的效果。 2. 茼蒿富含维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，口感甘平，具有清血 查看详情
葡萄，亦称草龙珠、山葫芦，古称蒲陶，是深受人们喜爱的水果佳品。其营养价值丰富，每百克葡萄中含水分高达87.9克，蛋白质0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，以及2.6克的粗纤维。此外，葡萄还含有4.0毫克的钙、7.0毫克的磷、0.8毫克的铁，以及丰富的胡萝卜 查看详情
维生素B1.亦称硫胺素或抗脚气病维生素，是一种由嘧啶环与噻唑环构成的B族维生素。其活性形式为焦磷酸硫胺素(TPP)，因其分子结构中包含硫元素和氨基而得此名。维生素B1呈现出白色粉末状，具有轻微的特殊气味，味道苦涩，且极易溶解于水。然而，该维生素在碱性 查看详情
罗布麻茶具备针对高血压和高血脂的显著食疗益处。 罗布麻茶富含芸香苷，其活性与维生素P相似，具有显著的功效。它能够维持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，从而有效降低血清胆固醇水平，并防止脂肪在血管壁上的沉积。此外，茶叶中的单 查看详情
淮山具有以下益处：1. 增强脾胃功能、促进消化吸收。 淮山富含淀粉酶、多酚氧化酶等成分，有助于促进脾胃的消化和吸收，因此被视作一种兼具药用和食用的平补脾胃佳品。无论是脾阳不足还是胃阴亏损，皆适宜食用。在临床治疗中，淮山常与胃肠饮搭配使用，以治 查看详情