流言：洗澡时总是掉一把头发，长此以往会导致秃头。
真相：健康人的毛发生长存在周期性，包括生长期、休止期、退行期和脱落期。气温下降、湿度降低可能导致头皮血液循环减缓，进入休止期的毛囊增多;气候干燥易导致内热、头皮出油，引发脂溢性皮炎，进而引起脱发。
每天掉发50至100根属正常生理性脱发，同时有新发长出。若出现斑秃、每日掉发超100根且持续两周以上、发量明显减少、发际线后移、头皮暴露等情况，需及时到脱发门诊就诊。
防脱建议
饮食：多吃黑芝麻、核桃、红枣、梨、枸杞、黑豆等滋阴润燥、补肾益血食物，避免高油高糖
作息：保证睡眠，避免熬夜
按摩：用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环
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