大暑：夏季“三料冠军”，湿热交蒸达鼎盛，南北方桑拿天增多

7月23日大暑节气到来，这是夏季最后一个节气，也是全年最热的时段。大暑正值三伏天，湿热交蒸达到极致，我国夏季面积达鼎盛，南北方桑拿天增多。古时将大暑分为三候：一候腐草为萤，湿热环境促使萤火虫大量孵化;二候土润溽暑，湿气从大地升腾，与暑热交织，农作物进入疯长期;三候大雨时行，降雨酣畅淋漓，北方迎来全年降水最集中时期，南方伏旱中的解渴雨则珍贵但短暂。

中国天气网发布的上蒸下煮地图显示，大暑期间中东部大部桑拿天明显增多。上海、南昌、广州桑拿天日数最多，平均8天以上;武汉、南宁超7天;北方石家庄、西安、郑州也达6天以上。大暑不仅是桑拿天最多，也是高温日数和极端高温出现最多的节气，堪称炎热“三料冠军”。气象专家解释，夏至后地表热量持续累积至大暑达峰值，南方受副热带高压控制，盛行下沉气流，增温显著。

为应对酷热，各地有不同消暑习俗：浙江、山东、河南饮伏茶、吃伏姜，华南以仙草制冰粉。物极必反，大暑之后秋凉将至，不妨放慢脚步，听蝉鸣蛙叫，看雨打荷叶，与盛夏慢慢告别。