健康

• 健康全球预期寿命已升至73.4岁，健康寿命则是63.7岁 何为健康寿命？

  2024-01-08

  近年以来我们越来越关注生命质量，就是在活着的同时如何能够保持更高的生活质量，让生活更加的精彩。美国《时代》周刊网站近日发布文章《为什么健康寿命可能比寿命更重要》。报道摘要如下： 美国人平均预期寿命(2022年的估测值为77.5岁)与他们在完全健康状态...

• 健康冬吃萝卜夏吃姜 冬季养生萝卜必不可少

  2024-01-08

  我国自古以来就有冬吃萝卜夏吃姜的说法。中医防病养生妙剂:初春阴阳交替 防上火吃萝卜。初春季节，正是身体阴阳交替之时，这个时候体内阴阳交战，易上火。那么，怎样预防上火呢?中医认为，萝卜为去火最佳的食疗养生补品。 初春防什么? 上火立春开始气候变暖...

• 健康冬季易发心脑血管疾病 合理膳食可以帮助老年人有效预防

  2024-01-08

  冬季易发心脑血管疾病 合理膳食可以帮助老年人有效预防：冬季由于天气寒冷，人体血管容易收缩，使血管壁变窄，导致血流速度减缓。中老年人的血管弹性下降，更容易出现血压升高、大脑及心脏部位供血不足等情况，从而诱发心脑血管疾...

• 健康睡觉时经常磨牙是因为肚子里有蛔虫吗

  2024-01-08

  很多人在睡觉的时候都存在磨牙的问题，医学上管这种病症称为磨牙症，民间有说法认为磨牙是因为肚子里面有蛔虫，但其实磨牙症的病因非常复杂，目前还没有明确的结论，一般认为与精神紧张、口腔关节咬合、遗传、肠道寄生虫感染等多种因素有关，经常性的磨牙会...

• 健康冬季呼吸道疾病多发 海带糖浆止咳化痰的食补良方

  2024-01-06

  春季天气多变，是慢性支气管炎、哮喘等疾病高发季节。这些疾病通常在春季时急性发作，但为什么这些疾病会持续不断呢?原因在于老痰难以清除。因此，去老痰是治疗慢性支气管炎、哮喘的关键。 海带是一种我们日常生活中经常食用的海产品，同时也具有去老痰的功...

• 健康给正处在更年期的女性在饮食上的一些小建议

  2024-01-06

  社会节奏的加快和工作压力的增大导致女性更年期提前的趋势越来越普遍。更年期是每个女人必经的阶段，虽然无法避免，但我们可以运用有效的方法将它的症状降到最低。保持良好的心态是至关重要的因素。当女性遇到问题时，更年期女性切不可烦躁不安，应保持冷静...

• 健康身体虚寒百病丛生 女性冬季食用生姜驱寒养生保健效果强

  2024-01-06

  整个冬季，女性的体质受到夏吹空调冬受寒的影响，表现为头痛、肩膀酸痛、痛经、肥胖、心悸以及不易怀孕等问题。要想改善这种体质虚寒的状态，最好的方法就是食用生姜。生姜具有温暖身体、改善血液循环和缓解感冒等功效，可以帮助女性恢复机体活力、提高冬季...

• 健康心脏不适？一起来了解一下如何看懂心电图正常范围

  2024-01-04

  熬夜、焦虑、过度疲劳、植物神经紊乱、心跳过快、过度换气等情况下，许多人可能会出现心脏不适的症状，例如胸闷、心悸、气短等。这种情况下，人们常常会感到过度紧张，并立即就医，心电图是最常见的心脏检测手段之一。然而，每次拿到心电图报告单时，很多人...

• 健康空腹吃甜食的危害多多，当心导致低血糖危险

  2024-01-01

  在进行运动健身之前，有些人可能会习惯性地享用一些甜食。他们认为甜食不仅可口，而且还可以为身体储备更多的糖原，有助于更好地进行运动。然而，这种做法并不完全正确。如果在运动健身之前随意吃甜食，可能会对身体健康造成不利影响。随着人们对运动健康的...

• 健康梨具有非常丰富的营养价值 为您解读吃梨的七大功效

  2024-01-01

  梨是一种广受欢迎的水果，它不仅鲜美多汁，还富含多种营养元素。研究表明，每天吃一个梨可以有效排出积存在人体内的致癌物质，因此被认为是一种非常健康的生活方式。梨还是一种非常有益于身体健康的水果。可以生吃或煮熟吃，都能带来丰富的营养。对于那些想...