绿豆汤是中国民间传统解暑佳品,夏天喝上一碗冰镇绿豆汤,清凉祛暑。以下为家庭版做法:
准备材料:绿豆、冬瓜糖、蜜枣、陈皮(九制陈皮)、白糖、薄荷水
制作步骤
绿豆洗净,提前用水浸泡1-2小时。
倒入锅中,加少量水(高出绿豆约1cm),大火煮开转小火,煮至水分收干、少许绿豆开花即可。
绿豆转移到滤网上沥干水分,凉透后放冰箱冷藏保存。
冬瓜糖切小块、蜜枣对半切、陈皮切丝。
吃前按个人口味取冬瓜糖、蜜枣、陈皮,加一勺白糖,用冷藏的薄荷水冲调绿豆汤,加几块冰块即可。
小贴士:煮汤时宁愿少加水(不够可补),避免水多加多把绿豆煮烂;白糖按口味添加;葡萄干、蔓越莓等果干可自由搭配,但陈皮一定要放——九制陈皮在汤里风味独特,是点睛之笔。
一碗冰镇绿豆汤,解的是暑,养的是身,品的是生活的清凉。
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