每天3杯草莓汁缓解干咳！中医师亲授'冰糖炖草莓'止咳秘方

若出现长时间无痰的干咳症状，可尝试将6克新鲜草莓与30克冰糖一同隔水炖煮后服用，每日服用3次。

当您出现烦热、干咳、咽喉红肿、声音变得沙哑等症状时，可以采取以下方法：取新鲜草莓，清洗干净后榨成汁，每日分早晚两次，各饮用一杯。

草莓，亦称红莓、杨莓或地莓，是蔷薇科草莓属植物的统称，全球范围内共有超过50个品种。这一美味的果实起源于欧洲，于20世纪传入我国。时至今日，美国、波兰以及俄罗斯已成为全球草莓种植的主要国家。在我国，草莓的种植历史相对较短，主要集中在城市郊区。其中，北京、天津、沈阳和杭州等城市的草莓产量较为丰富。

草莓被人们誉为果中皇后

草莓的吃法很多。若将草莓拌以奶油或鲜奶共食，其味极佳;将洗净的草莓加糖和奶油捣烂成草莓泥，冷冻后是冷甜、香软、可口的夏令食品;草莓酱如做元宵馒头、面饼馅心，更是绝妙的食品。草莓还可加工成果汁、果酱、果酒和罐头等。

中医认为，草莓性凉味酸，无毒，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。

草莓对胃肠道和贫血有调理作用：

现代医学研究表明，草莓在维护人体健康方面具有显著的作用。它不仅能够滋养调理胃肠道，对改善贫血状况也有一定的帮助。草莓富含多种维生素和果胶，不仅能有效预防坏血病，还能在防治动脉硬化、冠心病等方面发挥积极作用。此外，草莓对于改善便秘、治疗痔疮、高血压以及高脂血症等疾病也有着显著的效果。 草莓中还含有一种特殊的胺类物质，这种物质对于治疗白血病、再生障碍性贫血等血液疾病具有一定的辅助治疗作用。值得一提的是，草莓是一种鞣酸含量较高的植物，它能在人体内吸附并阻止致癌化学物质的吸收，从而发挥防癌的功效。因此，草莓堪称一种营养价值高、保健效果显著的天然食品。

新鲜草莓能有效帮助解酒。

在饮用过量酒精导致头晕不适的情况下，建议一次性食用100克新鲜草莓，并确保洗净后一次性吃完，这样做有助于缓解醉酒症状。

对于营养不足或康复期体弱消瘦的人群，可以将清洗干净的草莓榨成汁，随后与同等分量的米酒混合均匀，即可制成草莓酒。建议每日早晚各饮用一杯。