近期乙型流感病毒为主要流行株，流感疫情仍处于较高流行水平

根据最近北京市疾病预防控制中心的监测数据显示，呼吸道传染病仍然是当前北京市的主要疾病之一。在最近的一周中，北京市哨点医院的流感样病例中，流感病毒阳性率为44.9%，比前一周降低了7个百分点。此外，乙型流感病毒是当前北京市流行的主要病毒株，流感疫情仍然处于较高水平，呈现持续下降的趋势。流感是一种由流感病毒引起的呼吸道疾病，通常在冬季和春季流行。

近期的哨点医院流感样病例中，新冠病毒阳性率在6.4%左右，而JN.1变异株所占比例逐渐上升。

春节假期临近，探亲访友、聚餐聚会增加，加大了流感、新冠等呼吸道传染病的传播风险，北京市疾控中心提示广大市民朋友：

1要提高防病意识

春节返乡和外出旅行人员提前规划行程，错峰出行，关注相关专业部门的旅行提示，了解目的地疾病流行现状，做好个人健康防护。

避免在人多拥挤的场所久留，出现发热、咳嗽等呼吸道症状外出时应正确佩戴口罩，避免传染他人。

2要注意个人防护

建议老人、体弱人群及孩子尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。

慢性病患者尽量避免高强度运动，特别是患有高血压、心脏病、糖尿病等疾病的老年人，外出时遵医嘱按时按量服药，避免暴饮暴食，情绪波动。

3要养成良好卫生习惯

前往医疗机构、养老机构时应佩戴口罩，乘坐火车、飞机等公共交通工具、进入人群密集场所时建议佩戴口罩;

勤洗手、常通风、咳嗽打喷嚏掩口鼻。

4要做好防寒保暖

关注天气变化，室内外、车厢内外温差较大，应根据气温变化适时增减衣物，以免受凉;

遇到恶劣天气，道路积雪结冰，外出注意安全。

5要注意饮食安全卫生

处理食材应生熟分开、煮熟煮透;不生食或半生食海产品和水产品;保持手卫生;

外出聚餐聚会时，到有食品经营许可证的正规餐馆就餐;

倡导“公勺公筷”“分餐制”。

6要保持健康的生活方式

作息规律、保障睡眠、平衡膳食，坚持适当的体育锻炼，增强机体免疫力和抵抗力，保持情绪稳定、身心愉悦。

7要积极接种疫苗

鼓励老年人、免疫功能低下等符合接种条件的市民积极主动接种含XBB抗原成分的新冠疫苗，一旦确诊新冠病毒感染，尽早服用小分子药。

8要做好健康监测

如果出现发热、咳嗽、咽痛等症状，可以根据情况采取以下措施:居家休息、服用药物或及时就医。

当病情恶化和原有基础疾病显著恶化时，应当立即寻求医疗帮助。