夏日的空气就像嚼了块口香糖，甩也甩不掉的黏腻。别说上妆了，护肤多一层都是负担。如果告诉你有一类护肤品能够像绿豆汤般舒爽，还能把那些繁杂的护肤方法精简为一步，你会有何反应？真的，这不是我在开玩笑，它们有个共同的名字：低卡。

    低卡保养的3大特点

    1 水样质地 无油无负担

    炎炎夏日，人的食欲会降低，肌肤也不例外。升高的气温总是让人感觉皮肤黏黏的，到了下午还会哗哗地直冒油。我和你一样，感觉所有的护肤都是负担和徒劳！而“低卡”保养品带来的福音就是：完全无油、无激素，无负担。它们大都以水作为载体，给肌肤特别清爽的感觉，所以很适合夏天用。

    2 方法“一步到位”特省事

    抛弃那些大汗淋漓的美容运动和繁琐的按摩步骤吧！费劲不说，也难以坚持。“低卡保养”带来的另一个好消息就是：一个动作就能完成繁杂按摩步骤的效果，像静态的护肤“瑜伽”，无须记忆，超级省事儿。

    3 效果 帮助肌肤养成“自愈力”

    其实，肌肤原本就有自我修复力，并非一定要靠护肤品才能正常运作。长期依赖过多的精致护肤品，肌肤的调适能力会变差。一旦遇到身体、环境、温度等内因外因的变化，非常容易出状况。选择“低卡”保养品，反而能刺激肌肤运作，状态更加稳定。

    低卡高能 素食里的营养大餐

    低卡护肤品，从不倡导给肌肤密集护理或者下猛药，成分上要无油（Oil free）、无香料（Fragrance free）、无激素（Hormone free）。三个Free听上去好素哦，不过，千万别就此认为“低卡”就是没营养的美容素食，其实，它们中蕴藏了强大的护肤能量。

    低卡中也有能量高手

    目前各大品牌争相推出的高机能化妆水证明，水载体中也能饱含堪比精华的高能量。而且这类产品的质地介于水的稀薄和?喱的黏稠之间，滋润肌肤后还能形成一道锁水膜。黏腻的夏天，只要配一款高能量的“低卡”产品，既能满足肌肤的营养需求，又不会有半点负担。

    卸妆不必依赖油

    只要化了妆，很多美容编辑都会建议大家用卸妆油。因为传统概念上，一直倡导“以油溶油”，大家也会跟着怀疑无油卸妆液的能力。其实，卸妆液含的是活性清洁剂，配方接近人体泪腺的pH值，所以非常温和。只需要一张棉片的帮助，无油的“低卡”卸妆液也能卸得干干净净。而且因为是水质地，所以不用担心乳化不完全残留油脂引发痘痘，夏天特别清爽。

    高能量低卡美肤品TOP5

    ①纪梵希完美修复爽肤水

    具平滑紧肤作用的“低卡”爽肤水，能促进细胞更新，抚平细纹。涂抹即刻有肌肤收紧的感觉，摸上去很滋润不紧绷。

    ②香奈儿青春光彩精华喷雾

    它的亮点成分在于一种叫“牛磺酸”的分子，这是存在于人体中的一种成分，可以激活倦怠的细胞。喷头出口的设计避免了手的接触，又让精华均匀分布，用法最科学。

    ③BA化妆水

    在日本超级火的高技能护肤水，也是低卡保养品的一个经典代表。它含有的丁香、积雪草和苦参精华，美白和抗皱功能堪比精华液。

    ④雅诗兰黛双重滋养白金级臻致精华水

    这款修护精华水选材自极致纯净的瑞士阿尔卑斯山脉的冰川水和纯植物提取的透明质酸，为肌肤后续吸收更多有效成分创造了最佳环境。

    ⑤Benefit无油快速卸妆液

    这是卸妆家族中很“低卡”的一款卸妆液，它打破了传统卸妆以油溶油的概念，没有任何油性，用棉片蘸取这个神奇的水水，很容易就能擦去附着在皮肤表面的彩妆，格外温和。

    护肤提速 低卡里的多面手

    “低卡”保养品激发了护肤“水时代”的到来，让护肤重新回归简单、绿色和环保。在这其中有类“多合一”低卡保养品，它们看似都是水露状，但却能完成多步基础护肤步骤，变身面膜、乳液甚至隔离霜。所以说，它更适合害怕麻烦的懒人，或者时间紧张的工作狂。

    留意低卡的多功能

    对懒人来说，懒就要懒得彻底，最好一步到位，或者一件打天下。想达到目的并不难。选择上，留意具有两种功能以上的低卡护肤品，有的还能水乳转换，特别便于携带。此外，如果是纯水质地。在用法上它们有个共同的增值点：湿敷。

    爱它但别完全依赖它

    公平一点儿说，低卡虽好，但还是得提醒大家保持适度的理智。怎么说呢？就像“多合一”带来了综合的便捷，其实，它在单个功能上一定有所削弱。而且由于低卡多是水质地，锁水能力有限，只是在夏天这种潮湿的环境里适用，如果你的皮肤属于干性，或者进入秋季后，该用的精华和面霜还是要跟上。

    保养省力 低卡里的懒招儿

    经常在杂志上看到各种瘦脸、抗皱按摩步骤，你会不会和我生出一样的想法：好复杂哦！怎么记得住呀！对于懒人来说，根本就没精力坚持下来。“低卡保养”就不会，它主张用一个简单的动作解决问题。而且，这些动作并不需要你刻意去记忆，它完全从日常生活中的“小动作”演绎而来，特别简单省事儿。

    告别赘肉的“倾听”

    这个动作是最容易出现在生活中的“倾听”动作，在办公室会议时，记着用它，能不知不觉地收小双下巴。

    要领：手背向外，五指握拳，顶在下巴正下方，每天至少做10分钟。

    效果：收紧下巴赘肉。

    养成小脸的“扶脸”

    这个动作像更专注地“倾听”，随时都可以做，小脸就是这样“无意”养成的。

    要领：五指并拢，将手掌从下颌处贴住两颊，稍用力向后向上推，然后保持10分钟。

    效果：收紧两颊多余赘肉，预防并减淡法令纹。

    对抗地心力的“压额”

    工作疲劳的时候爱用手掌托住额头，其实只要将这个动作稍稍改造一下，就能变成抗老的按摩。

    要领：五指并拢，双手交叠按压在额头处，力道向上提拉，保持10分钟。

    效果：能预防并抚平抬头纹和川字纹，帮助整脸对抗地心引力。（吴羡）