骑车族别忽视容颜护理

      脸部护理  作为骑车族，不管你是哪种类型的皮肤，白天经常迎着风顶着太阳都会让你的脸部皮肤干枯憔悴、失去光泽。你有必要选用蕴含丰富水分滋润成分——维生素A和维生素E等营养成分的乳液。它能在肌肤表面形成一层保护膜，有效地为肌肤补充水分、促进新陈代谢、防止皮肤老化、保护皮肤不受环境中有害离子的伤害。
    每天回到家的第一件事是洗脸，因为空气中飞扬的花粉、各种污染气体中的有害粒子和你分泌旺盛的皮脂相混合后，会附着在你的脸上，堵塞毛孔，以至影响到皮肤的新陈代谢，从而阻碍了皮肤的正常修复。所以必须让你的肌肤从化妆品、尘埃和皮脂分泌物中尽快解脱出来。
    清洁面部时，水温要适中，过热的水温会引起血管扩张，导致毛孔扩大，肌肤松弛无力，并容易出现皱纹。而理想的水温应该与面部皮肤温度（34—35℃之间）大体相等。若属于油性皮肤，水温不妨稍高些，干性皮肤所用的水温应稍低些。要使用流动的水清洗脸部，否则在擦拭时极容易将污垢又擦入毛细孔内。清洁时不论你使用哪个品牌、哪种品质的洗面乳液，都不要将洗面乳液直接点在脸上揉搓，而应该先取适量倒在掌心，利用掌心的温度来揉搓，使洗面乳充分起泡沫，泡沫越细腻越不会刺激皮肤。使用温水洗净后，别忘了用冷水收缩毛孔。
    眼部护理 眼睛是人体最重要、而又最容易受到伤害的部位，所以这个部位要小心呵护。保护眼睛的第一道防线当然是眼镜，包括太阳镜和防风镜。不同的是，骑车族最好选择包裹范围大一点的眼镜，这样可使整个眼部免受阳光和风沙的“洗礼”。另外，眼镜的颜色不要太深，以免挡住视线。对自行车族来说眼部是发炎红肿的“危险区”，所以晚上回到家应抹上一点让眼皮松弛、有深层滋润和细胞再生功能的眼部滋润膏，然后用手指轻轻按摩。这样可促进其血液循环，平缓细纹，延缓肌肤老化。
    头发护理 头发在风尘和污染的环境里很容易失去光泽和柔韧性，变软不易梳理，还可能出现头皮屑增多、掉发、断发等现象，所以想保持一头靓丽健康秀发的你得多加小心护理。
    要经常给你的头发注入兴奋剂——抹上角蛋白、丝蛋白或植物浸膏后轻揉。这些物质能令头发舒展而不易走形，并保持润滑亮泽。
    要经常洗发保持清洁，促进头皮部分的血液循环，有利于头发的生长并延长其寿命。洗发水应选择不刺激头皮的温和型。
要常做头皮保健操使你的头皮更有弹性。保健操的做法是：
1.两手手指分开，在头部两边左右旋转着轻揉发根各10下；
2.用手指适当地压按头皮以驱除过多的皮脂；
3.手指绷紧，轻弹头颅骨以增强头皮弹性。