近年来，发达国家心脏病发病率和死亡率明显下降，其主要原因是强调了预防。然而，在过去15年里，中国35岁至44岁年龄组患冠心病的人数增长了150%，其主要原因就是忽视了预防。

　　由于预防措施得力，目前发达国家的心脏病发病高峰逐渐开始老龄化，发病风险最高的为60岁以上的老人。心脏衰老是不可避免的自然规律，随着年龄的增长，患心脏病的风险增大是自然的。但在中国，心脏病发病正在年轻化，发病风险最高的是40岁至50岁的壮年人，这是不可忽视的。因为在这个年龄正应该是年富力强的时候，罹患心脏病甚至因心脏病猝死，对本人、对家庭、对社会都是一个重大损失，如果预防得力，这些不幸完全可以避免。

　　心脏病预防小知识

　　头痛是心脏病的先兆

　　研究人员称，经常性剧烈头痛是心脏病的先兆。研究人员对两只猴子的实验表明，心、头神经传导是相通的。当刺激猴子的脊髓顶部神经细胞时，心脏和头部都有应答。由于头、心之间有神经系统相连，当心脏发病时，就会不断发出信号，导致剧烈头痛。

　　多吃蔬果防心脏病和中风

　　一项新的研究显示，吃大量蔬菜和水果可降低患心脏病和中风的危险。研究发现，与每天不吃蔬菜和水果的人相比，每天吃5份或更多蔬菜和水果的人，其患中风和心脏病发作的危险可降低12%。

　　应用适量药品进行预防

　　由于工作压力大，工作节奏地加快，心脏病的预防工作应提早进行，可适当选择一些药品随身携带，防患于未然。急救时复方丹参滴丸进入体内可迅速释放，除口服外还可舌下含服，药物通过舌下丰富的毛细血管直接吸收入血，迅速起效有利于充分吸收而发挥疗效，克服了传统中药起效慢、药效低的不足，具有速效、高效的特点。