Day1 深圳－广州－南宁

　　深圳－广州－三水－肇庆－云浮－罗定－容县－北流－玉林－南宁，全程740公里，8 个半小时（含中途休息），全程路面质量非常好，QQ奥托都可跑100公里时速以上。

　　---时间------地点--------------------公里数----------过路费用----------备注

　　7：30-----同乐海关出发---------------0-------------领卡 车满油 (高速)

　　8：28-----上广州北环----------------107------------60.00 (高速)

　　8 : 59-----下广氮上广佛-------------135------------15.00 (高速)

　　9：06-----出雅瑶上广三-------------138--------------5.00 (高速)

　　9：23-----上广碧高速----------------162------------20.00 (高速)

　　9：26-----过三水大桥----------------168------------10.00 (高速)

　　9：35-----上广肇高速----------------178------------领卡 (高速)

　　9：55-----上广云(浮)高速---------------------------- (高速)

　　10：29----云浮东下高速------------------------------40.00 (高速)

　　10：32-----云浮振民亭收费站----265------------10.00 (四车道国道)

　　10：46-----云浮永安收费站----------------282-------------7.00 (四车道国道)

　　11：13-----罗定冲花收费站----------------315-------------7.00 (四车道国道，路面压坏不平)

　　11：59-----素龙收费站----------------345-------------7.00 (四车道国道，路面压坏不平)

　　11：59-----河岔收费站----------------363-------------7.00 (四车道国道，路面压坏不平

　　12：42-----岑罗收费站----------------417-------------8.00 (进入广西，二级公路，路面质量较佳)

　　13：02-----容县容岑收费站----------------445------------10.00 (一级公路，与高速公路基本相同)

　　13：22-----厢南收费站----------------476------------10.00 (一级公路，与高速公路基本相同)

　　13：48-----北流秀水收费站-------496------------10.00 (二级公路，路面质量较佳)

　　14：27-----兴业黑石岭收费站----525------------10.00 (二级公路，路面质量较佳)

　　14：40-----南梧高速、兴业收费站-569------------领卡 (高速)

　　16：00-----南宁出口-------------------740------------55.00

　　16:30 入住南宁金悦宾馆（115元/晚，位于新民－民主路口）

　　总结：路费303元 油费255元，晚餐62元，购物50，住宿115，其他12，全程740公里。合计822元

　　深圳－南宁有三条路，上述应该是最快最好的，特别该路线除广东云浮－岑罗之间四车道国道路面被货车压坏以外，其它基本都是高速或高等级公路。

　　走湛江段虽然基本全程高速，但绕了一大圈，费时太久，过桥费也最高，不建议走，除非你想先到北海看看。

　　走梧州段盘山公路太多，耗时也太多。

　　（注意：走怀集、四会段可是到桂林、阳朔的，不是到南宁的）

　　到达南宁后入住位于新民－民主路口旁地金悦宾馆（115元/晚），马不停蹄立即游览南湖，晚餐在邕江大酒店旁地中山路美食街狂吃烧烤。

　　住在南宁有必要品尝一下南宁的地方特色小吃，南宁最出名的有花雕醉鸡、纸包鸡、五世起昌鱼、核桃香鸽等，还有就是满大街的狗肉火锅和柠檬鸭，另外如果车友要选择经济实惠的晚餐，则可以一尝南宁的各色米粉。

　　Day2 南宁－德天瀑布－富宁

　　南宁－大新－德天瀑布－通灵大峡谷－那坡－云南富宁线，大新－那坡段风景优美，典型德喀斯特地貌，道路质量非常好，但盘山公路较多，全程425公里，行车时间8小时50分（不包括游玩时间），QQ奥托可以轻松通过。

　　---时间------地点--------------------公里数----------过路费用----------备注

　　7：05-----退房－大学路

　　7：27-----大学路南宁收费上G324国道---------------5.00

　　7：52-----扶照收费---------------------------------------8.00 （四车道国道，路面质量非常好）

　　8：27-----古潭收费站------------------------------------8.00（两车道省道，路面质量非常好，车少，风景优美）

　　9：39-----大新收费站------------------------------------8.00（两车道省道，路面质量非常好，车少，风景优美）

　　德天瀑布游玩（逃票），途中经过黑水河、沙屯迭曝、硕龙

　　14：00-----到达通灵大峡谷，46门票，游玩2小时，16：00出发去云南

　　16：33-----新圩收费站(靖西)----------------------------8.00（两车道省道，路面质量较好，但为盘山公路）

　　18：45-----进入云南高帮收费站-------------------------2.00（两车道国道，盘山公路，进入云南路面质量一般,但QQ奥托可轻松通行，不过云南境内弯道太急）

　　19：30-----宿富宁建设宾馆（70元/晚）

　　总结：路费39.00元 油费115元，门票95元，购物20，住宿70，晚餐26，全程425公里。合计365元

　　行车时间：南宁－大新 2.5小时，大新－德天－通灵大峡谷50分钟，通灵大峡谷－富宁县 5.5小时。全程广西境内道路质量非常好，但进入云南，盘山公路弯道转急，货车增多，路面质量一般。

　　大新地界属于典型的喀斯特地貌地区，景色甚好，不亚于阳朔。

　　1) 游玩中越交界的德天瀑布值得一看（在德天瀑布停车场不要停，开车继续往通灵大峡谷方向前行5分种，看到路边围墙，翻墙而入可以逃票） 。去德天的路基本就是沿着边境小河展开，和对岸为越南，如果不是对岸的法文，你真的无法想像这曾经是两国交战的地方，两岸景色无敌，应该是条极佳的徒步线路。6月的雨水较多，德天瀑布还是很有气势的，大大小小，层层迭迭。

　　2) 驾车途中将通过黑水河，但感觉一般，包船100元的实在不值，不过人多到无妨。

　　3) 驾车途中将经过沙屯迭曝，停车照相，有时间的话可以体验一下徒步额感觉。

　　4）通灵大峡谷，精彩，但门票48感觉太贵，2小时游完。近200米的穿洞速降，洞中别有天地，清澈湍急的溪水，茂密的热带雨林，还有峡谷尽头单级落差186米的通灵大瀑布，飞流直下，气势磅礴。穿过瀑布，进入水帘洞，洞中还有一处落差10多米的洞中瀑布：峡谷中的溪流、通灵大瀑布和洞中瀑布，三处来水在入洞处汇合在一起，潜入地下。

　　5）进入云南地界，黄土地马上呈现眼前，道路质量一般。富宁县城修的很漂亮、很现代化，但明显感觉经济死气沉沉，又是一个形象工程。富宁建设宾馆住宿条件尚可，内有停车场，旁边有个烧烤夜市，味道不错，价格便宜，有时间争取品尝一下。

　　注意：富宁介于广西的那坡和云南砚山的中间，道路为盘山公路，各有5小时左右的车程。因此，车友当晚最好入住富宁，否则很难保证第二天到达大理。

　　Day 3 云南富宁－昆明－大理

　　云南富宁－昆明－大理，富宁－砚山段为盘山公路，路面质量一般，货车较多，会车小心， 全程848公里，行车时间15小时20分（不包括游玩时间），QQ奥托可以轻松通过。

　　---时间------地点--------------------公里数----------过路费用----------备注

　　6：30----- 出发

　　9：13----- 珠街收费站---------------------------------12元 盘山公路，路面质量一般，会车小心

　　10：33----- 上砚平高速（城脚收费站） 富宁－砚平100多公里盘山公路，将行使至少4个小时

　　11：08----- 下平远街高速-----------------------------20元 从这里到弥勒以前为盘山公路，会车小心

　　13：15----- 弥勒上高等级公路------------------------ 2元（2车道高等级公路，时速100以上，超车小心）

　　13：30----- 弥勒县收费站-----------------------------5元

　　14：09-----石林收费站--------------------------------- 5元 高速

　　14：29----- 上昆石高速--------------------------------

　　15：15-----昆明下高速--------------------------------- 30元 高速

　　16：00-----昆明出发碧鸡收费站-----------------------10元 高速

　　19：50-----大理收费站-------40元- 高速

　　20：25-----太和收费站-------5元（找大理古城花了30分种）21：00 入住大理四季青年旅社（大理古城博爱路，电话：0872-2670382），每人20床位，可免费上网、洗衣、看碟、打乒乓。

　　总结：路费119.00元 油费190元，餐费54元，住宿40，其他12，全程848公里。合计403元

　　今天的路程比较辛苦，从滇东南一直到滇西北，整个赶路。富宁－珠街收费站盘山公路，路况一般，会车小心。砚山到平远街高速，其后又是100多公里的盘山路，进入弥勒道路变为两车道高等级公路，时速可以达到100-120公里，但超车一定小心，其后石林－昆明－楚雄－大理全程高速。注意原昆明－大理高速单向开通，但由于重大车祸不断，6月正在改建，据说2005年7月以后将双向开通。去的时候我和木瓜MM比较幸运，昆明－楚雄段高速暂时免费，节约了不少米米。但10多天后返程却由于高速改建暂时封闭，走老国道，自然痛苦不堪，这时后话。该段路程所有隧道口请务必提前减速到80公里，出口和入口处常有超速摄像头。

　　如果从没有去过大理古城，还真不好找，下了高速，首先到达大理新城，穿过大理新城，继续前行18公里到达大理古城，标记并不明显，我们找了30分钟。快到古城首先要经过太和收费站，售票员问你去哪，请一定回答大理古城，否则将多收了5元，回程问你从哪来时，可别回答丽江，肯定的答复“大理古城”，否则还得多交5元。

　　如果你计划下一步去丽江古城，则大理古城游玩半天足以，大理古城的饮食和户外用品我发现不贵，看见好的可以买。大理古城和丽江古城不可同日而语，稍有特点的是洋人街。大理的美我认为在郊外麦田，去洱海码头有条小路。（出了大理古城的正门几十米后到达大理－丽江的公路，马路对面50米范围内有个2米宽的碎石小路），穿过一个小村庄，沿途田园风光和小镇极好，是摄影爱好者的最爱。徒步或自行车比较合适。

　　大理苍山、蝴蝶泉和大理影视城我认为都没有必要去，门口看看足以，没有必要浪费你的米米，留到后面吧，多化点时间了解一下古城和洋人街。

　　洱海船票标价100元/人，但可别那么老实，6月是淡季，被我杀到20元/人，可见水分有多大。洱海实在是一般，是一个去与不去都遗憾的地方，船票讲不下来的话我建议在湖边拍拍照足已。

　　大理的特色菜有砂锅鱼、酸辣鱼（鲫鱼做成，还要放木瓜）、大理饵块、凉鸡米线、冻鱼、南涧锅巴豆粉、稀豆粉下油条、夹沙乳扇、砂锅豆腐、鱼茸乳扇、虾茸乳扇、螺蛳、螺黄、山厥菜、揉饵快、小锅米线、破酥粑粑、饵丝（和米线类似）等。

    D4大理古城－洱海－丽江

　　大理－丽江，路况好，但为盘山公路，限速40KM/H，全程179公里，行车时间3小时（不包括游玩时间），QQ奥托可以轻松通过。大理到丽江段小心JC叔叔超速罚款

　　---时间------地点--------公里数------过路费用----备注

　　早6：55起床，自助洗衣

　　15：48----- 洱海出发至丽江全程168KM，限速40KM/H (两车道二级公路，时速可达100公里）

　　16：30----- 宰马场收费站------10元 (两车道二级公路，时速可达70公里）

　　17：29----- 松桂收费站--------10元 (两车道二级公路，时速可达70公里）

　　18：40----- 关坡收费站------ 10元 (两车道二级公路，时速可达70公里）

　　18：48----- 丽江

　　19：03----- 丽江古城停车场（10元每晚）

　　总结：路费30.00元 油费145元，早餐10元，购物127（服装90，明信片22，地图5，水果10），洱海旅游66元（门票26，船票40）小吃24。全程179公里，合计548元

　　大理－丽江段虽为盘山公路，但为高等级公路，由于是双向两车道，多数地方限速40公里。但我常常时速到达90-100公里，超车一定小心，要坚决，不要犹豫。云南可是经常在这种路段出现重大撞车事故。在大理古城至宰马场收费站之间，据说有两处常有JC叔叔超速罚款，开车时多往前方观察一下。

　　丽江古城很好找，所有客栈环境、价格都差别不大，没有必要刻意去哪家。我就是听信网友介绍，花太多的时间去找介绍的旅社，结果并不如意，后来随便找了一家感觉很不错，常言道萝卜青菜各有所爱。我去的是淡季，标双也就40－50元一晚，客栈靠近四方街。这里为了避免广告之嫌，也就不提旅社名字了。古城游玩攻略很多，随便一个网页搜索一大堆，因此这里就不再啰唆，反正泡吧、闲逛、吃少不了，太多的单身背包客，说不定就有艳遇降临。木瓜MM伴随，我自然是目不斜视，作正人君子状。

　　如果你只是到此一游，两天足以。但丽江古城的韵味却不在此，很多人愿意住个十天半月，也有人1、2天OK，关键看你来此的心态、目的和时间。

　　丽江古城最好远离主动的拉客和租车者，骑马时不要轻信马夫和的士司机的建议，研究攻略看紧自己的钱包要紧。

　　D5丽江游览

　　丽江古城、甘海子、玉龙雪山、牦牛坪、黄山村民俗村。丽江－玉龙雪山景区约50公里，道路质量非常好，风景优美

　　---时间------地点-------公里数------过路费用-----备注

　　向导费40元

　　玉龙雪山景区票120元/人（逃票成功，两人共节约240元的门票和古城建设费）

　　牦牛坪索道费用60元/人

　　牦牛坪照相服装费5元

　　牦牛坪景店购物45元

　　总结：全天行车138公里，路费、停车费15元，油费79元，住宿50元，餐饮59元，旅游及门票165元，购物179元，费用合计550元。

　　丽江的玉龙雪山景区很有名，在丽江古城就可以远远看见顶峰。从古城去景区还有50公里，沿途风景非常漂亮，可惜门票实在太贵，每人120元（雪山门票80元/人，古城维护费40元/人），进雪山景区时一并收取，不管你是自驾还是坐大巴。最不合理的是如果你只是去途径玉龙雪山景区到大具镇，准备徒步虎跳峡，也必须购买该门票，所以多数网友徒步虎跳峡的路线是从桥头出发－大具结束，而不是大具出发桥头结束，这样可以节约120元门票，并顺路游览玉龙雪山。

　　在拉市海游玩时，我认识了一个当地人纳西人，谈到可以逃票。于是我立即要求其做我向导，在进入收取门票的那个收费站前1公里，横穿草原走道对面的车道绕过收费站，为此我和木瓜共节约240元门票，最后也只是给那位当地居民40元导游费而已）。

　　所谓玉龙雪山，其实是通过三条索道上去，分别是：大索道（又叫“冰川索道”），票价现在已经涨到180元/人（来回双程），可抵达海拔4500米的高度，呵呵，我估计你是不可能摸到冰川；小索道（也叫“云杉坪索道”），票价40元/人（双程），可抵达海拔3200米的云杉坪；牦牛坪索道，60元/人（双程），可抵达海拔3700多米的牦牛坪牧区。从玉龙雪山观赏角度来说，牦牛坪应该是三处中的最佳观赏点。

　　大索道180元，太贵，我没有上。小索道，木瓜MM n年前已经上过，于是转到中索道牦牛坪，60元缆车，山顶感觉不错，苍天对我们异常的关爱，当我们登顶后，一直围绕玉龙雪山山顶的浓雾逐渐烟消云散，顺着牦牛坪牧区2公里的木制栈道走一圈，心情十分的舒畅。同时山顶偶遇歌星蔡国庆，一言一行真的很女性化（不会因为这句话找我打官司吧，蔡GG看见了就当我胡说八道）。

　　去牦牛坪的路途将经过甘海子和白水河，风景优美，停下照相不错。

　　拉市海和黄山民俗村我很喜欢，特别是黄山民俗村，真的感觉民风朴实，有空进入纳西人的家里和他们聊聊，收获会意想不到。

　　丽江的其它景点我没有去，我个人认为可去可不去，实在无聊，赚钱而已。

　　Day6-7 丽江－石鼓－桥头（虎跳峡徒步）

　　丽江－石鼓－桥头，全程103公里，行车2小时30分钟（含休息），全程路况好。

　　---时间------地点-------公里数--------过路费用----备注

　　7：30 丽江古城出发前往桥头，丽江古城停车收费10元/天

　　8：50-----石鼓收费站------10元

　　9：15-----长江第一湾

　　9：40-----石鼓收费站-------10元

　　10：30-----抵桥头，停车

　　10：50----桥头虎跳峡景区收费30元/人，开始徒步虎跳峡

　　19：00---住-TINA‘S客栈

　　总结：停车费10元，路费20.00元，餐饮76元，住宿30元,门票60元,全程103公里。合计196元  

　　徒步过虎跳峡的驴友已经太多太多，中文洋文如“纳西雅阁”、“梯纳斯Tina’s”、“哈夫威Halfway”、“28道拐”等名称常为很多走过或还没走的人所津津乐道，当然也还会有更多的驴友正计划着在水库大坝竣工前徒步一趟虎跳峡。

　　去虎跳峡看看与徒步虎跳峡，是不同的两个概念。

　　在旅行社、导游和喜欢玩景点的游客眼里，虎跳峡，就是指上虎跳。你可以坐着巴士从丽江或中甸出发，过桥头（虎跳峡镇）进到峡谷公路，在上虎跳景点下车，下到江边看一看，再爬回到公路边上车返回，前后共2小时。这也叫去了虎跳峡？Faint！真正的徒步虎跳峡需要2天时间。

　　虎跳峡徒步全程50多公里，全部行程两天完成，实际徒步约16个小时。由于时间关系，按计划我必须保证第二天中午前回到桥头，并于同一天经过香格里拉抵达德钦县。所以，计划景色一般的下虎跳就不去了。采取的线路是第一天桥头出发完成上虎跳，途中经过Halfway到达Tina’s客栈入住，第二天上午2小时完成中虎跳然后搭顺风车返回桥头取车。

　　这样走法通过了全段最美最壮观的28道拐、上虎跳、中虎跳、天梯，以及有名的纳西雅阁客栈、Halfway客栈、Tina’s客栈。只是没有经过 “一线天”、核桃园、下虎跳和大具镇等，但是不用遗憾，核桃园一带走的是公路，和我回桥头的公路没有任何区别，下虎跳完全不如中上虎跳，而且如果去新渡口的话上下还特别累人，大具作为一个乡，也没有任何特色。虎跳峡不需要向导，沿途标记很清晰，只是在中落余附近的岔路口，请认准“NAXI FAMILY”方向，不要顺着OLD HORSE的指路牌走，不然凭空多走个上下坡。

　　游览完长江第一湾，我和木瓜MM于上午11点抵达虎桥头，把车停在一个客栈（10元一晚），12：30抵长胜村，13：00抵中落余，在纳西雅阁休息10分种；13：00出发登28道拐（在这骑马就没劲了，如果这都走不动，后面的雨崩最好不用去了），14：45登上干岩房，16：00抵达两家人，17：00抵达本地湾Halfway休息30分钟，19：00到达大深沟，在中峡旅馆（TINA’S）晚餐住宿，应木瓜MM要求，炖鸡一只（60元）。

　　一路上各客栈旅馆的特点如下：

　　纳西雅阁 NAXI FAMILY：环境最美的旅店——在院子里就可眺望玉龙雪山的多座雪峰。

　　中途客栈 HALF WAY：进口驴子最多的旅店——在老外中名气很大，手机咕咕笼很有意思。

　　中峡旅店 TINA’S：国产驴子最多的旅店——交通方便。

　　山泉旅社 SHANQUAN：最有浪漫故事的旅店——残疾人夏山泉和澳洲姑娘玛佳的爱情和婚姻曾经轰动一时。

　　山白脸旅馆 WOODY：峡谷中年代最久的旅店——开业于1983年，那时候才3个床。

　　雪花旅馆 SNOW FLAKE：饮食价格最便宜的旅店——雀巢咖啡3元，茶1.50元。

　　幽谷客店 PEACE GORGE：最新开张的旅店——好象开业才几个月吧？

　　五指山客栈 FIVE FINGERS MOUMTAIN：最没客人的旅店——谁叫它和HALF WAY同一个村子呢。

　　古道马店 OLD HORSE：没经过，不知道。但是如果不为住宿，在中落余附近的岔路口，还是请认准“NAXI FAMILY”的路标，不要顺着OLD HORSE的指路牌走，不然凭空多走个上下坡。